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COMPASS GROUP
Disfruta de 8 minutos al día de yoga, meditación y mindfulness
Un hábito saludable se genera con la práctica diaria y constante, con estos minutos de entrenamiento trabajarás
Atención – Concentración – Observación – Calma – Propiocepción
Estabilidad – Firmeza – Relajación – Atención – Respiración
Esta unión se refiere, por un lado, a la “unión con uno mismo”. Y, por el otro, a la unión del individuo con el Cosmos, que se refiere a la experiencia de sentirse Uno, una misma cosa, con el Todo, el Yo Soy.
cada individuo es arquitecto de su propio cuerpo. Con tus 8 minutos de yoga, meditación o mindfulness diario lo percibirás como un conjunto y no como diferentes espacios aislados, sintiendo así el movimiento del cuerpo desde los cimientos.
La práctica del Yoga ayuda con el cuidado, físico y mental, potencia la resistencia, flexibilidad, fuerza y equilibrio, desarrolla la concentración e invita a la relajación.
Se puede decir que, la práctica de yoga se va creando una obra de arte con el cuerpo como si de una hermosa coreografía se tratara, donde los ejercicios realizados invitan al bienestar físico y a la calma mental.
SESIONES IMPARTIDAS POR Westley Adam Eckhardt. Yoga Acharya (aka Swami Shanmugananda)
Westley Eckhardt (Swami Shanmugananda) soy director y profesor de los cursos de formación de ‘Yoga Center Madrid’, como Psicólogo, he añadido a mi bagaje tres másteres en el Reino Unido: un máster en psicología, un máster en administración de empresas y un máster en filosofía. Soy Cofundador de la A.I.P.Y.S.
Una opinion de algun usuario de yoga en la oficina .... Accusamus et iusto odio dignissimos ducimus qui blanditiis praesentium voluptatum deleniti atque corrupti quos dolores et quas molestias excepturi at vero eos et vitae feugiat magna
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