COMIENZA EL DÍA
DIFERENTE
En Compass Group – Eurest te alimentamos de manera saludable sin embargo somos conscientes de que tu BIENESTAR requiere de otros aspectos igual de importantes que la gastronomía. Aspectos que la complementan y que van a proporcionarte un bienestar completo: WELLBEING 360º.
Te invitamos a adquirir hábitos saludables con la práctica diaria y constante de estos 8 minutos de entrenamiento diario. Trabajarás aspectos tan decisivos para tu día a día como: Atención – Concentración – Observación – Calma – Estabilidad – Firmeza – Relajación – Respiración.
En estas sesiones de Yoga, Meditación y Mindfulness, percibirás tu cuerpo como un conjunto, desde sus cimientos, controlarás cada una de las cosas que en él suceden
SESIONES IMPARTIDAS POR
el maestro de yoga
Swami Shanmugananda
West Eckhardt (Swami Shanmugananda) Monje Maestro de Yoga. Lleva practicando Yoga desde los 10 años.
Es un auténtico Swami (Maestro) de YOGA discípulo del gran Swami Vishnu Devananda. Ha dedicado toda su vida al Yoga y a la Meditación, vivido en las montañas sagradas del Himalaya junto al Ganges y dirigido Comunidades en todo el mundo.
Ahora tienes el privilegio de tener en exclusiva estas sesiones de Yoga, Mindfulness y Meditación impartidas por él. ¡Disfútalas!
West es Canadiense de nacimiento, sin embargo tiene relación con el Yoga desde niño, cuando por causas familiares durante los años 50 entra en contacto con el mundo del YOGA. Para él, con solo 10 años, la practica del Yoga se convirtió en un juego que, sin ser consciente, iba a marcar el resto de su exitosa vida.
Tenemos el privilegio de contar con él para Compass Wellbeing, estamos seguros de que vas a disfrutar de todas las sesiones de Yoga, Mindfulness y Meditación.
4 NUEVAS SESIONES
de yoga, Meditación y mindfulness
swami atma - Maestro de yoga
Swami Atma es un Monje Maestro de Yoga en activo, que viaja por todo el mundo profundizando en sus enseñanzas de Yoga, Meditación y Mindfulness. Disfruta de estas sesiones que sólo unos afortunados tienen la opción de vivir en primera persona.
El yoga representa la unión del cuerpo, la mente y el alma. Nos proporciona el control de nuestra mente y por tanto, el control de nuestro cuerpo y nos ayuda a que seamos la mejor versión de nosotros mismos, tanto a nivel físico como mental.
«The more in touch with your own spiritual nature, and this is really the essence of yoga practice, the more alive you are for the rest of the day.» – Swami ATMA
» There are many practices of yoga and thousand of different yoga methods. In this series I will share a few of them. If your are new to the practice, the easiest is to focus on the breathing.» – Swami ATMA
Practicando estas sesiones he adquirido unas buenas rutinas, ahora comienzo mi día con energía y con el foco en mis objetivos. Es de gran ayuda y siento que tomo decisiones con claridad y firmeza. Gracias por estos 8 minutos diarios!
